domingo, 6 de enero de 2008

Objetivos de la Terapia Gestalt, Claudio Naranjo

Para lograr los objetivos que persigue la Terapia Gestalt, Claudio Naranjo describe con nueve fases sencillas su significado:
- Vivir en el ahora
- Vivir en el aquí
- Dejar de imaginar
- Dejar de pensar innecesariamente
- Expresarse o comunicar
- Sentir las cosas desagradables y el dolor
- No aceptar ningún "debería", más que los propios, impuestos por uno mismo
- Tomar completa responsabilidad de las acciones, sentimientos, emociones y pensamientos propios
- Sea lo que Ustes es, no importa lo que Usted sea
Castanedo, op. cit. pag. 76

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